[...] chodzilo mi o to aby ten spalacz nie byl zbyt MOCNY. naczytalem sie duzo pozytywnych rzeczy o takim Tight jednak zdazaly sie rowniez opinie, ze wystepowaly po inm okropne bole zoladka, glowy etc. chcialbym tego uniknac: zdrowie sie ma tylko jedne, wiec nie chce ryzykowac. Jeszcze jedno pytanie...wszedzie pisza, ze te fat burnery nalezy [...]
no to ja CI powiem na włąsnm przykłądzie jak to z zatokami jest :P w wieku około 10 lat złapałem na raz dwie bakretię, gronkowca i paciorkowca i zaczeły sie jazdy z dusznosciami, utrudnionym oddychaniem, flegmą zalegajacą gardło ... dostałem jakies antybiotyki i mi siętroche poprawiło poza tym organizm nauczył m isiędość dobrze zwalczać patogeny [...]
[...] wyglad, dobra kondycja :) ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: kontuzji jako takich nie ma, ale czeste bole kolan, kregosupa (glownie odcinek ledzwiowy) WADY POSTAWY: skolioza ALERGIE: tylko skorne, z tego powodu nie moge chodzic na basen PROBLEMY ZDROWOTNE: j.w NIEWIADOMEGO [...]
"Moje cisnienie bylo zawsze male okolo 90 na iles tam dokladnie nie pamietam" 1. 90 to za niskie cisnienie, typowe objawy to sennosc, mozliwe bole glowy... "W domu zmierzyles cisnienie i wynosilo 170/80" 2. Wszystko powyzej 140 to juz nadcisnienie (roznica miedzy skurczowym a rozkurczowym nie powinna przekraczac bodajze 65) [...]
bardzo mozliwe, u mnie to jest tak zapalenie gardła- wieksze bole stawów. Dlatego zaczelam bardziej na gardło uwazać i nie ukrywam ze troche sie poprawiło:) ILOŚĆ BLOKOWAŃ KOLANA DO TERAZ W DNIU DZISIEJSZYM: 3 KTO DA WIECEJ?:p
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jem zdrowo, żadnych słodkich itp.. same zdrowe rzeczy. Teraz wydaje mi się że lekko się zalałem szczególnie na klacie, chyba że wyszło iż mięśnie poszły w górę i przez to troche tłuszcz wypieło :D Teraz troszke biegam, niedużo... zaczynam od 7 minut truchtu, po 2 minuty zwiększam co dwa dni( Biegam co dwa dni). Ogółem mam przerwe w treningach [...]
Od jesieni 2017 miałem ogromne problemy żolądkowe (mogłem napisać w 1 poście) co skończyło się gastroskopią 2 tyg temu. Okazało się, że mam jakieś nadżerki na dwunastnicy, polipy wycinane + helicobacter. 2 miesiące kuracji żołądka przede mną (były bóle brzucha, jelit, zero apetytu i inne przez to choróbsko) Wysoce prawdopodobne, że jest to [...]
Różne są reakcje na estrogen to raz, dwa to zależy ile testa w teście, trzy to sztywne dawki testa u jednych bardziej podbijają estrogen , u drugich , proces podbicia e-2 przebiega wolno i łagodnie. Najlepiej kierować się badaniami jak pozna się swój organizm odczuciami jak libido senność , oleistość ciała , ochota na słodycze przy niskiem [...]
Tak wiem,narazie bole sa odczuwalne nawet w codziennych aktywnosciach,Mozliwe ze chwilowo juz kiedys tak mialem sprobuje jakas lepiej dogrzewac przed treningiem i sie okaze :)
takie rzucenie się na aktywność jak sam wspominasz nie lekką na pewno nie było dobrym wyborem po tak długiej rpzerwie i braku jakiejkolwiek aktywności fizycznej, te bóle i DOMSy potocznie nazywane zakwasami które wystąpiły to normalna rzecz, bo mięśnie odzwyczaiły się od mikrouszkodzeń, a Ty dałeś im od razu takie bodźce, bądź co bądź podczas [...]
Zdjęcia RTG miałaś w normalnej pozycji czy w pochyleniu w przód o wyproście ? Ze strony układu pokarmowego też są jakieś problemy ? Biegunki, wzdęcia , bóle brzucha itp. ? Skąd jesteś może będę mógł polecić kogoś sprawdzonego ?
spójrz w google : "trzaskające biodro". myślę że to może być to. Krótko pisząc - dzieje się tak z powodu napiętego pasma biodrowo-piszczelowego. ojawia się podczas przywodzenia zgiętej w biodrze lub skręcania na zewnątrz kończyny. Niektórzy chorzy potrafią sami wywołać objaw trzaskającego biodra, który jest objawem niezależnym od stawu, [...]
dobrze, tak zrób Pamietaj, ze ciezary musze byc odpowiednio duze!! Musisz pobudzic miesnie do wzrostu. PS. A kiedy przechodza Ci te bóle przy okresie?. Tylko w pierwszy dzien masz tak mocno?
przy tak poważnym skrzywieniu radzę Ci jednak pojechać do specjalisty, który da Ci jakiś zestaw ćwiczeń i pokaże co jak trzeba wykonywać. Przy ćwiczeniach korekcyjnych jest ten problem, że dane ćwiczenie źle wykonywane może Ci zaszkodzić i pogłębić skrzywienie. Dobór ćwiczeń zależy między innymi od tego w jaki sposób skrzywienie powstało <czy [...]
Białka wystarczy Ci ok. 150g ( więcej Ci nie jest potrzebne ). Pestki dyni mają kiepskie proporcje o3 do o6 ( mogą być w diecie, ale tylko wtedy kiedy je skompensujesz przewagą o3 > ALA, DHA i EPA ( siemię lniane, nasiona chia, orzechy włoskie, olej wysokolinolenowy, tłuste ryby). Olej rzepakowy wybieraj jedynie nierafinowany, pakowany w ciemne, [...]
[...] mam bardzo duze sklonnosci do blokady -> nie bede owijal -> szybko mi jaja przestaja dzialac -> niesie to za soba bardzo niekomfortowe uczucie :( w 4/5tyg nieznosne bole a od 7mego tygodnia jaja jak orzechy :( tym bardziej HCG ma tu sens z racji wysokiej dawki deka durabolinu -> domniemam MAX blokade wiec lepiej zapobiegac niz [...]
Brałem już Efedryne przez trzy dni. Pierwszego dnia jedna tabletka, drugiego dwie, trzeciego trzy tabletki, a czwartego już przestałem...:( Jaka była tego przyczyna? Przez te trzy dni brania miałem cały czas nieprzyjemne kłucia w okolicy serca... nie wiem czy to było serce, ale po przestaniu brania bóle od razu minęły... Rezygnuję jednak z tego [...]
[...] z moich usrednionych obserwacji. Jak ktos chce na sile zakwasow, bo jest jakims masochista, nalezy powoli opuszczac ciezar i klasc nacisk na rozciaganie miesni w cwiczeniu. Nie kalecz jednak kolegi zakwasami. Skoro rosnie to jest ok, a jak sie zatrzyma postep to zadne bole tego nie rozwiaza same w sobie. Trenuj madrze, to ci sie nie odechce....
No to coś napiszę :P Powoli zakwasy i inne bóle zaczynają przechodzić8-), diety też w miarę się trzymam ^^ wiadomo czasem jakiś kebab czy pizza. Teraz tylko żebym zaczął przybierać na masie.